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    橄榄栗子鹌鹑汤的做法_橄榄栗子鹌鹑汤怎么做_美味粥汤

    2019-03-24 10:45 中式菜谱

    更新于:2018-05-15
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    菜系及功能:鲜味粥汤

    橄榄栗子鹌鹑汤的建造食材: 橄榄6个,栗子肉300克,胡萝卜225克,鹌鹑2只,瘦肉188克,姜2片,盐适量。

    橄榄栗子鹌鹑汤的做法具体步调 1、洗清洁橄榄,用刀拍烂

    2、栗子肉放入沸水内片刻,去衣,洗清洁

    3、古萝卜去皮,洗清洁后切片

    4、洗清洁鹌鹑和瘦肉,汆烫后再冲洗清洁

    5、煲滚适量水,美食,放入橄榄、栗子肉、胡萝卜、鹌鹑、瘦肉和姜片,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即可。

    橄榄栗子鹌鹑汤的营养阐发

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